1、应以药物治疗为主

 

　　正因为这种病是内因性的，故不同于一般神经症的治疗，而应以药物治疗为主。心理治疗仅是帮助患者认识此病的本质，嘱其且莫愁上加愁、忧中生忧，安心于疗养；同时一定要让患者服用抗抑郁药，一般用药2——3周后可见疗效，3—6个月可望。开始服药时，可能出现一些轻微的药物副反应，如口干、视力模糊、嗜睡、便秘等，一般在一周左右消退。抑郁症患者在服药期间应注意休息，是在家属或好友的陪伴下，多参加文体活动、短期参观、旅游等；要多接触人、多谈天，把心境敞开，多关心外界事物，这样更利于抑郁症的康复。

 

　　2.提高认知，保持微笑

 

　　每个人都有调节和控制自己情绪的能力，但每个人控制自己情绪的能力有大有小，自我情绪调节能力比较强的人往往会自我宽慰，他可以把角色和自己的人格分开，也就是角色要他微笑时，他会调节自己的内心和这个微笑尽量一致，也会随时调节自己的情绪和内心一致。

 

　　（1）职业选择：人们在生活中有选择的能力，如果职业性微笑真的伤害到了自己身心健康，而自己又承受不了，那就放弃现有职业重新选择。如果不想放弃，又不想受其害，那就选择承担结果，应该找到释放自己坏情绪的途径，比如避开客人独处，可以大喊大叫来表达自己的不满和愤怒等等。

 

　　（2）心理辅导：通过心理咨询师的专业引导，患者学会释放压力，不再强迫自己在别人面前展现自己完美的一面，他们能正视自己内心需要，能够接纳自己的情绪反应，真正做到笑得自然，笑得真实。

 

　　（3）寻找发泄途径：积极寻找朋友支持系统和其他排解压力的渠道，以宣泄自己工作中的不良情绪。另外，在工作中要学会弹性处理棘手事情的能力，把对自己的伤害减小到程度。

 

　　（4）换位思考：当你遭遇顾客或上司的责难不满、下属的不理解时，可以利用换位思考的方式，理解对方发脾气是在宣泄他内心的不满，这样就会减少自己内心的压抑。

 

　　（5）团队支持：公司也可以给职员组织一些轻松愉快的活动或是发泄的场所，一个不与顾客接触的空间，员工可以在这个空间里尽情释放自己的不良情绪。

 

　　济南远大中医脑康医院拥有一批优秀的专家团队，专业治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症等精神疾病，是卫计委审批通过的国家二级精神专科医院。医院成立多年，坚持以患者为中心，深受广大患者信赖和支持。

 

　　①一医一患一诊室：医院严格施行“一医一患一诊室”制度，充分尊重患者的人格与尊严，全面保护患者隐私，让众多患者治疗更安心。营造温馨的就诊环境，让患者在院就像在家一样。

 

　　②专家诊疗团队：医院聘请临床经验丰富的专家为医院医师，用精湛的医术帮助众多患者摆脱了疾病烦恼。除了这些优秀的专家，医院还定期聘请北京三甲名院专家前来坐诊，共同为患者康复而努力。

 

　　③绿色就医通道：医院设立导医台，倡导“亲情服务理念”，由专业医护人员负责患者接待、咨询和全程导诊，让您体验真正绿色就医通道。除此之外还建立网络咨询预约和365天无假日门诊服务，进一步方便了广大患者，省时省心。