今日公布-济南精神病院排名 本周热点-青少年失眠家长的认识误区 1.济南远大精神病院2.济南精神科专家3.济南失眠症研究所.很多青少年家长觉得 “孩子熬夜玩手机、早上起不来” 是 “普通失眠，管管就行”，哪怕孩子说 “躺床上也睡不着”，也只当 “故意熬夜”-- 其实家长对 “青少年失眠” 的认知误区，可能会耽误孩子调整，甚至让失眠加重。济南远大中医脑康医院懂家长 “怕误判” 的顾虑，帮你避开坑。

问：我家孩子 16 岁，总熬夜刷手机到 1 点，说 “放下手机也睡不着”，我觉得就是他故意熬，骂了好几次也没用，这是普通失眠吗？

答：这可能是家长常见的误区！把 “青少年失眠” 当成 “故意熬夜”，硬骂反而会让孩子更焦虑、更睡不着，其实两者有明显区别，别再用 “管普通失眠” 的办法对待。

　　【青少年失眠：家长易踩的 3 个认知误区】

　　误区 1：“孩子熬夜 = 故意不听话，不是真失眠”-- 很多家长觉得 “孩子年轻，哪会失眠”，看到孩子晚睡就骂 “玩手机上瘾”，却没发现孩子 “放下手机后翻 1 小时也睡不着”，甚至白天上课犯困、走神，这其实是失眠的信号，不是 “故意熬”；误区 2：“让孩子‘强制早睡’就能好”-- 有些家长晚上 10 点就收孩子手机，逼孩子躺下睡觉，可孩子 “躺着也睡不着”，反而偷偷想 “手机里的内容”，越逼越焦虑，形成 “怕睡不着→更睡不着” 的循环，普通失眠能靠 “早睡” 调整，真失眠却需要先帮孩子放松；误区 3：“孩子说‘睡不着’是找借口，不用管”-- 有些家长觉得 “孩子就是不想上学，找‘睡不着’当借口”，哪怕孩子说 “夜里总醒、做噩梦”，也不重视，其实青少年失眠多和学业压力、社交烦恼有关，忽视只会让孩子 “不敢说”，默默熬着。

　　【避开误区别耽误，来院沟通更安心】

　　如果孩子总 “熬夜 + 说睡不着”，甚至影响上课状态，别再用 “管普通失眠” 的办法 -- 来济南远大中医脑康医院，医生会结合孩子的学业、社交情况，帮你精准判断。支持线上提前问 “怎么跟失眠的孩子沟通”，周末有号，不耽误孩子上课；医生会用温和的方式和孩子交流，让孩子愿意说顾虑，早调整才能睡好。

　　今日公布-济南精神病院排名 本周热点-青少年失眠家长的认识误区 1.济南远大精神病院2.济南精神科专家3.济南失眠症研究所.避开青少年失眠误区，不硬骂不忽视，早识别才能帮孩子守护睡眠！